5/21 名栗シニア自然塾公開講座

5月のさわやかな1日、名栗シニア自然塾公開講座~ノルディックウォーキングで新緑の森散策~を実施しました。

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去年に引き続き、日本ノルディックウォーキング協会上級インストラクターでひだまり山荘所沢店店長の成田 壮氏を講師としてお招きしました。

初めに昨年度、そして今年度の『名栗シニア自然塾』をスライドショーで紹介。その後映像でノルディックウォーキングの基本を学びました。

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ポールを使う前にそれぞれの身体に合わせてポールの長さを調整し、ポールを使った準備体操をして、いよいよ実際に歩く練習です。ポールのつきかたや腕の動きなど練習しました。午前中は所内の道を植物観察をしながら歩き、屋上へ。屋上に到着すると不思議な空と雲の形に皆さんビックリ!こんな空見たのははじめてです。

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お昼は外ランチ。外はさわやかで気持ちがいいです。

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午後は所内展望台から所外の林道へ。歩く道々、植物観察をかねて、自然ガイドも実施。マルバウツギ、ガクウツギの白い花がたくさん咲いていました。ガクウツギの群生地では、ガクウツギの香りがプンプン・・・蜂蜜のような香り・・・と表現して下さった方もいました。

カエデ類の観察もしました。ヒトツバカエデ、ミツデカエデ、エンコウカエデ、イタヤカエデ、カジカエデ、サワシバなど同じカエデの仲間でも葉っぱの形が全然違っています。

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自然観察しながらのノルディックウォーキングで心地よい疲れ・・・。 

昨年の講習でノルディックウォーキングにはまった方がたくさんいらっしゃいましたが、今年もきっと、はまった方がいるのではないでしょうか?

気持ちのいい皆さんと、気持ちのいい1日を過ごしました。はぁ、じょんのび、じょんのび・・・でしたね。成田さん、ありがとうございました。そして皆さんお疲れ様でした!

                               by 関谷 じょんのび

2018年5月

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